鯨井優の作品一覧

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  食べる順番ダイエット

  暮らし・健康・美容 / ファッション・美容

  3.0

  (1)

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  Posted by ブクログ

  たまたま別の本を参考に実施してた【食べる順番ダイエット】食物繊維→タンパク質→炭水化物の順番で食べる。最近、そのせいかお腹が満腹になりやすく、食べる量は減りました。効果は、あるかも。

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  2011年07月31日