野呂田秀夫の作品一覧
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2016/08/16更新
ユーザーレビュー
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1944年生まれの著者の毎朝の習慣は、私とほぼ同じです(^-^) 野呂田秀夫氏は、①朝5時に起床（私は3時ｗ）②布団の中で30分以上リンパマッサージ ③布団から出ると日課の1時間のウォーキング。途中にストレッチを入れたり坂道や階段を駆け上がって筋肉強化。（雨が降ったら屋内でストレッチや筋トレ） 著...続きを読むPosted by ブクログ
