渡辺正の作品一覧

「渡辺正」の「朝食をやめて健康になる」ほか、ユーザーレビューをお届けします！

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  朝食をやめて健康になる

  暮らし・健康・美容 / ファッション・美容

  3.5

  (2)

  • カート

  • 試し読み

  Posted by ブクログ

  2024年67冊目。満足度★★★★☆
  
  今から20年以上前の出版の本
  
  健康本に関しては、本書に限らず、全く正反対の主張の本も多く、おそらく、様々な説に関して、これは自分に合っている・合っていないという個人差もあると思うが、私は著者の唱える「朝食不要論」は納得がいった
  
  読み終える前から、朝食抜きの生活に移行しているが、調子が良い

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  2024年10月11日
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  朝食をやめて健康になる

  暮らし・健康・美容 / ファッション・美容

  3.5

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  Posted by ブクログ

  その説は、読んで字の如し。
  
  "身体が資本"とはよく言ったものだ、を痛感する日々。
  リセット期間に読んだ本としては、かなり貴重だった。
  
  医学上も、人間の体質上も、過去の歴史上も、朝食は有害であるという一言。
  根底は、本来人間に備わっている自己治癒機能を存分に生かす生活とは、か。
  その点についての、あらゆる実績からのアドバイス。
  
  ビタミンC、血管、皮膚呼吸、冷温浴(我が家では温冷浴ではなく冷温浴と昔から言っていたための表現)、毛管運動、背骨、出産方法から、幼児の靴についてまでの言及。
  
  こちらも、読むべし！

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  2011年01月10日