「内田あや」おすすめ作品一覧

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2012/08/10更新

ユーザーレビュー

  • エグゼクティブ・ボディ・チューニング  脳より身体を磨く人が成功する
    タイトルは”エグゼクティブ”ですが、そうじゃなくてももちろん、ためになります。

    鍛えたいとか筋肉つけたいとか腹筋割りたいとか、そういうのはないんだけど、ぎっくり腰をやったときにマッサージ師さんから「筋肉をいかに柔らかく、しなやかに動くようにしておくかが大事」と言われたことが頭に残っていて、この本の...続きを読む
  • エグゼクティブ・ボディ・チューニング  脳より身体を磨く人が成功する
    鎧のような筋肉ガチガチの身体ではなく、
    しなやかな身体をチューニングによってつくろう、という考え。
    わかりやすい。