作品一覧

  • 尻トレが最強のキレイをつくる
    4.6
    1巻1,210円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あらゆる願望が尻トレでかないます!話題のベストセラー『筋トレが最強のソリューションである』のTestosteroneがフィットネスモデルのMiharuと共に放つ尻トレライフスタイル提案書!ツィッターフォロワー数18万フォロワーを突破したTestosterone待望の最新刊! 世の悩める女性に贈るパワーワードで筋肉だけでなく心を超回復させます。「筋トレっていっても…」と尻込みしてしまう方のために、TestosteroneとフィットネスモデルのMiharuが魅力的なカラダ作りのための下半身に特化した筋トレ「尻トレ」メニューを紹介!そしてコンビニでそろえる食事管理方法も掲載!やせたい!美肌を手に入れたい!キレイになりたい!そんな願望だけでなく、女性が抱えるメンタルの悩みも「尻トレ」で解決!ヒップアップと共に人生の運気アップ!信じる者は救われる?!人生を変える究極の尻トレライフ!

ユーザーレビュー

  • 尻トレが最強のキレイをつくる

    Posted by ブクログ

    普段体を動かさないので1セット目がしんどいが、3セット目で体が慣れてくるのを感じる。
    2周目に突入すると1周目と比べて明らかに体が軽い。

    はじめは回数や日数にこだわらず自分のレベルに合わせると続けられる。

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    2022年12月24日
  • 尻トレが最強のキレイをつくる

    Posted by ブクログ

    とても分かりやすいし、一言一言が響いてきてとても刺激されました。トレーニングは簡単そうで、実際手軽なものでしたが楽チンではなく、初めのうちは筋肉痛を伴いました。その筋肉痛がここちよい。慣れてきたのでゴムバンドを購入しました。これから負荷を上げてやっていこうと思います。コンビニ食を利用した食事アドバイスもあり、とても充実した1冊。

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    2018年05月02日
  • 尻トレが最強のキレイをつくる

    Posted by ブクログ

    コロナでジムに行かなくなった方は多いと思いますが(自分もその1人)、数年前から筋トレブームで女性の尻への意識は確実に変わったと思います。
    小尻よりデカ尻の方が良いという傾向になりましたね。
    個人的にその傾向はGOODです!
    女性向きの筋トレ本ですが、敬愛するマッチョ社長の著書なので読みました。
    「尻を制するものは筋トレを制する」と言っても過言ではないと思うので、筋肉的にも精神的にもキツイ下半身を追い込むことが、いかに大事かということを、改めて学びました。

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    2026年02月26日

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