町田秀樹の作品一覧
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2022/09/01更新
ユーザーレビュー
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続けていけば肩の痛みが改善することを願って購入。概ね平易だが、イラストとあわせてもいまいち動きがつかめない箇所があった。
【翌日追記】
ストレッチと、姿勢を意識して生活し、寝る姿勢も本の通りにしてみたら、数ヶ月ぶりに痛みで夜中に目が覚めることなく朝まで寝られた。これからも続けていきたい。Posted by ブクログ -
巻き肩前肩にならないように動こう。なんとか45度上がるかどうかであった。肩甲骨を下に引くのはフルに一日PCやるととてもきつい。Posted by ブクログ
