「永田晟」おすすめ作品一覧

【永田晟】の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします!

作品一覧

2014/04/04更新

ユーザーレビュー

  • 呼吸の極意 心身を整える絶妙なしくみ

    呼吸がこんなに心と体の健康に関係しているとは思わなかった。呼吸がその人を作っていると言っても過言ではない。

    Posted by ブクログ

  • 呼吸の極意 心身を整える絶妙なしくみ

    呼吸を意識すること。
    無意識に行っていることに意識を向けることって大事だと思う。

    そのなかの一つ。
    呼吸。

    この本を読むこと自体が呼吸を意識することにつながる。精読はしなかったが、上記の観点を得たこと自体に収穫ありと考える。

    Posted by ブクログ

  • 呼吸の極意 心身を整える絶妙なしくみ

    人が生きるために意識せず行われている呼吸も、ちょっとした工夫というか意識付けで、さらなる健康を得られることがわかった本。

    本書で紹介されていた「意識して息を吐くこと」や「真向法」はさっそく実践してみようと思う。

    Posted by ブクログ

特集