「長田潤晴」おすすめ作品一覧

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作品一覧

2014/03/20更新

ユーザーレビュー

  • 正しい姿勢で走れば、マラソンはもっと楽しく、速くなる
    普段から姿勢に注意するということ。骨盤前傾。①膝をのばす②おへそを張る③肩を開く④目線を上げる。腕振りは小指をにぎり脇を締めて後ろにひじ鉄をくらわすイメージ。
  • 正しい姿勢で走れば、マラソンはもっと楽しく、速くなる
    巷間のランニング・ジョギングフォームに関する書籍、雑誌の記述では不足だ、という問題意識で書かれたとの一冊。実際に、著者はシューズとインソールのショップをやっているということなので、商売っ気もあるのだろうけれど。
    メッセージとしては、骨が骨に乗る基本姿勢を大切に、股関節で衝撃吸収と推進力を生み出すのが...続きを読む