PHP研究所 - 心と体がスッキリする「1日15分」瞑想法 宝彩有菜作品一覧 1～1件目 / 1件<<<1・・・・・・・・・>>> 一致順 人気順 新着順 一致順 価格安い順 価格高い順 評価高い順 心と体がスッキリする「1日15分」瞑想法 4.4 宝彩有菜 ビジネス・経済 / 自己啓発 PHP文庫 1巻599円 (税込) 瞑想は、古代から伝わる「頭の整理術」。1日15分の瞑想は2時間の睡眠に匹敵し、疲れた心と体に極上のリラックスタイムをプレゼントすることができます。また、記憶力がアップし、イライラすることもなくなります。本書は、「思考の種を取り除く方法」「心が落ち着く基本作法」「30秒でできる時短瞑想」など、今日から始められてすぐに効果を実感できる方法が満載の一冊です。 試し読み フォロー 1～1件目 / 1件<<<1・・・・・・・・・>>>
4.4