ダンパー大研究 目次 O.Z RACING レーシングとストリートのクロスポイント 闘うアバルト 500 ABARTH ASSETTO CORSE TROFEO 旧き佳き時代のECUが暴れた 理想のロードリーガル パワーユニットを求めて マッピング 呉越同舟の時代素描 サスペンション考察 バネと減衰力の関係を考える 　HKS VIITS Suspension 　KW Automotive 　BLITZ Damper ZZ-R 　ENDLESS Function.com ブレーキ性能 図式化の解説 高性能インテーク＆ブレーキでアバルトのポテンシャルを開放する 蠍の毒気を際立たせ 色気を引き立てる“性能美” 職人技と“ヌグレ”という新素材が創り出す新しい感触とホールド性 チューニングアップに踏み出す、その前に リフレッシュメンテのすすめ Wing Day 32th Fiat Festa ビーナスラインを走ろうの会 奥付 裏表紙

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。 ※【特別付録】『LUMIX Re:flection　新しい写真表現をあなたの手に』は電子版には付属しておりません。 ※『シーナの写真日記　椎名 誠』、『梅佳代もこの一枚』は電子版では掲載しておりません 表紙撮影：P.M.Ken 総力特集58ページ　写真の正義の話をしよう 合成と加工はどこまで許されるか？ ●撮っておけば後で何とかなる」では作品のレベルはどんどん下がる　高砂淳二 ●自然風景を写すには、ないものを足さない、あるものは消さない　中西敏貴 ●違う場所で写した被写体を合成するのは、風景写真ではなく「フォトコラージュ」　宮武健仁 ●写真の本質は「光画」なんです　下瀬信雄 ●人の目をあざむくのはやめて正々堂々「合成」と明記　織作峰子 ●ストレートな写真で合成写真を圧倒すればいいんですよ　中藤毅彦 ●合成写真の良しあしは陳腐か否かだ！　横木安良夫 ●姑息な手段としての合成やレタッチは悲しい　ハナブサ・リュウ 合成が導いた表現を読む・その歴史と現在　飯沢耕太郎 加工の歴史を技法から俯瞰する　打林俊 合成の「クロスポイント」　P.M.Ken プロのレタッチ術を公開　魅せるポートレートではレタッチは当然やるべきこと！　渡部実加子 追悼・奈良原一高　写真家が開いた世界へのヴィジョン　蔦谷典子 米津 光さん 桜撮影同行記　米倉昭仁（編集部） 第45回木村伊兵衛写真賞 ノミネート発表！ フォールアウト 汚染された地に生きる 「Ｋさんの思い」　関根 学 プリントで変わる写真の力 フィルム編　渡辺兼人 デジタル編 三浦健司 　美しいモノクロプリントのためのレタッチ＆用紙選び　まつうらやすし CP＋直前発表ラッシュ　旗艦機からエントリー機まで続々 ●AF機能強化の旗艦デジタル一眼レフカメラ　ニコン D6　河田一規 ●広角単焦点APS-Cコンパクトに新レンズと最新センサー　富士フイルム X100V　赤城耕一 ●さらなる小型・軽量化のエントリー機　富士フイルム X-T200　宇佐見 健 ●サブコマンドダイヤルがついたキス　EOS Kiss X10i　赤城耕一 ●4000万画素のモノクロ専用機　ライカカメラ ライカM10モノクローム　河田一規 ●新画像処理エンジンで上位機に迫る性能に！　オリンパス OM-D E-M1 MarkIII　赤城耕一 ニューフェース診断室[733] ソニー α7rIV ＋FE 24mm F1.4 GM　田沼武能　川向秀和　志村 努／編集部 【ZOOM UP】 ●αの魅力をひもとく #10　写真家・福田健太郎　 高画素モデルが実現してくれた生命の息吹と微粒子な世界観 ●僕とRICOH GRIII　第2回　写真家・福田健太郎 写真に新たな価値を付加してくれる他にはない魅力がある ●ROの選んだM.ZUIKOレンズ　第39回　写真家・萩原史郎 デジタルカメラで撮ることの意義を明確に感じるカメラ 【新製品フラッシュ＆レビュー】 ■【開発発表】キヤノン EOS R5、RF100-500/4.5-7.1 IS USM、Extender RF1.4×、Extender RF2×■ニコン NIKKOR Z 24-200mm f/4-6.3 VR、NIKKOR Z 20mm f/1.8 S ほか 【Column】 木村伊兵衛の傑作が生まれる瞬間［34］　田沼武能 岩合光昭の動物っていいなぁ［63］ 物欲作家のふらり旅（呑み）日記［35］　相場英雄 櫻井 寛のぞっこん鉄道 麗しき名列車［75］ 赤城耕一の銀塩カメラ放蕩記［72］ 再録！ニッコールレンズ千夜一夜物語［57］　大下孝一 虫の肖像［111］ 海野和男 ほか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【こりや痛みはなぜ起こる？】 たとえば腕を動かすときに、「肩の筋肉」だけを使えば、肩ばかりに負担がかかります。結果、筋肉が硬く、縮こまって、こりや痛みを引き起こすのです。 一方、脇や体幹など、他の筋肉もバランスよく働かせることができれば、肩への負荷が減ります。こりや痛みの発生を未然に防げるだけでなく、症状を改善することもできます。 【なぜ10秒でいいのか――理由は「クロスポイント」にあり】 筋肉をバランスよく働かせるカギを握るのが、「クロスポイント」です。さらに、ストレッチ前に刺激することで余分な筋肉の力みが抜け、体がより伸ばしやすくなるという効果も。ストレッチの効き目がグン！　と高まる。だから10秒でOKなのです。 本書は動画つきなので 動作のスピードや腕の伸ばし方など、ストレッチの動きが 動画で確認できます。 細部までわかりやすいから、迷わず実践できる！ ※本電子書籍は、「こりの要を効率的に攻める！　まいにち10秒ストレッチ」を電子書籍化したものです