寝たきり老人になりたくないならシリーズ作品一覧 1～2件目 / 2件<<<1・・・・・・・・・>>> 一致順 人気順 新着順 一致順 価格安い順 価格高い順 評価高い順 寝たきり老人になりたくないなら ダイエットはおやめなさい――「筋肉減らし」が老いの原因だった 4.0 久野譜也 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 1巻916円 (税込) その間違った食事の取り方が、寿命を縮めている！！ 寝たきりにならない5つの運動と新メソッド「筋肉量レコーディングダイエット」で、 適切な体重を保ちながら、元気に動ける体をつくる！ 試し読み フォロー 寝たきり老人になりたくないなら 大腰筋を鍛えなさい――10歳若がえるための5つの運動 3.4 久野譜也 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 1巻916円 (税込) いくつになっても老けないカギは筋肉にあった！ ４人に１人が寝たきりになる時代。脂肪が筋肉にとって代わる「サルコペニア肥満」を遠ざけ健康寿命を確実に延ばす方法を教えます。 たった５つのシンプルな運動で、いつまでも若々しい体を手に入れてみませんか？ 試し読み フォロー 1～2件目 / 2件<<<1・・・・・・・・・>>>
4.0
3.4