山田悟 - 幻冬舎新書 - 医学一般作品一覧

1～1件目 / 1件

  • 糖質制限の真実　日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて

    糖質制限の真実　日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて

    4.1
    山田悟
    暮らし・健康・美容 / 健康・医療
    幻冬舎新書
    1巻815円 (税込)
    生活習慣病が激増している。その8割を占める糖尿病、高血圧、脂質異常症は、さらにガン、心臓病、脳卒中の三大死因につながっていく。特に糖尿病とガンの密接な関係を考えると、40歳以上の3人に一人が血糖異常者という現状は危機的だ。欧米人に比べ日本人は糖質に弱い。人間ドックで見落とされる食後高血糖を防ぐには、血糖値を上げる唯一の原因、糖質（炭水化物・果物・芋・豆等）をコントロールするしかない。そのための新しい食事法がロカボだ。巷にあふれる根拠に乏しい糖質制限とは違う、最新栄養学に基づく革命的食事法を徹底解説。
    試し読み フォロー

1～1件目 / 1件

最近チェックした本

閲覧履歴へ