高田明和 - 家庭医学作品一覧

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  • ストレスをなくす心呼吸

    ストレスをなくす心呼吸

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    高田明和
    暮らし・健康・美容 / 健康・医療
    二見レインボー文庫
    1巻660円 (税込)
    呼吸と心はつながっている 呼吸を変えれば、脳が変わり気持ちが変わる。 うつや不安、悩みも解消する。 疲れていませんか？　悩みや不安、ストレスを抱えていませんか？　そんなときはぜひ、丹田に意識を集中し、心をこめてゆっくり行う呼吸＝心呼吸を試してみてください。「息をする」ことは「生きる」こと。呼吸を変えれば心が変わり、生き方が変わります。名医が、禅の知識を交えて呼吸と心の関係を科学的に解明。さあ、あなたもさっそく始めましょう。
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  • 長生きしたけりゃ、医者の言いなりになるな

    長生きしたけりゃ、医者の言いなりになるな

    3.0
    高田明和
    学術・語学 / 医学
    朝日新書
    1巻799円 (税込)
    これまで広く信じられてきた「健康常識」は、本当に正しいのか？　最新の研究結果をもとに、「高血圧には降圧剤」「砂糖は健康によくない」「肥満が糖尿病を引き起こす」といった、これまでの「常識」に待ったをかけ、正しい健康知識を紹介する。

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