粗食のすすめ 実践マニュアル 講談社作品一覧

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  • 粗食のすすめ　実践マニュアル

    粗食のすすめ　実践マニュアル

    3.0
    幕内秀夫
    暮らし・健康・美容 / 健康・医療
    講談社＋α文庫
    1巻704円 (税込)
    シリーズ合計１００万部突破、「粗食ブーム」を巻き起こした著者が語る、目からウロコの食生活改善法。若年化する生活習慣病、キレる子供の増加、アレルギーの蔓延。日本人の食とカラダを狂わせた栄養学のウソを正し、今日から誰でもできる食事法を教示します。食とカラダの不安に怯える人、今まで何をやっても効果がなかった人、あなたの常識とライフスタイルはこの１冊で必ず変わる。「四季の週間粗食メニュー（レシピ）」つき。
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