ビジネス・実用 - 森由香子 - マイナビ新書作品一覧

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  • あなたの寿命は食事が決める！

    あなたの寿命は食事が決める！

    4.0
    森由香子
    暮らし・健康・美容 / 健康・医療
    マイナビ新書
    1巻770円 (税込)
    毎日の食事のとり方次第で、健康寿命は延ばせます！ 人生100年時代に必要な健康寿命が気になる昨今、見た目や健康が気になり、フィットネスジムに通う人も増えています。 その一方で、食生活に対して気を配る意識は、まだまだ足りていないのが現状です。 年齢とともに、食事の仕方を変える必要があります！ 本書では病気になる食べ方、ならない食べ方、寿命を延ばす食べ方、縮める食べ方について解説します。 本書を読んで、健康寿命を延ばしましょう！
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