〈つくる〉を通してしか、たどり着けない「自分」がある 米音楽批評メディアPitchfork元編集統括ディレクターが数々のアーティストとの対話から見出したのは、「日々の地道な実践」の大切さだったーー。 「あなたはどんなことに情熱を傾けてきただろう？」 「今、そのためにどれくらいの時間をかけている？」　 「仕事にならないからと諦めたことはあるだろうか？」 アーティストたちの言葉をヒントにして、創作活動を続けるための方法を見つけよう。 あなたの言葉を書き込むことで完成するセルフガイド。 ◯持続的な創作を支える４つの要素 1. ワークライフバランス：いかに日々の予定に創作を組み込むか 2. 日々の儀式：ポジティブな連想で創作を習慣化する 3. ゴールと目的：「なにをつくりたいのか？」「なぜつくりたいのか？」を特定し、向き合う 4. ダウンタイムと創造性：自分をケアし、仕事を見つめ直す