自身のInstagram：journaling.note （ジャーナリング・ノート）で月間1,000万PVを超える著者、初の書き下ろし。25歳までダメダメな自堕落生活をおくっていた著者が一冊の本と出会い、目からウロコに。人材教育会社への入社を機に才能が開花、瞬く間にトップコンサルタントへと登りつめる。この大逆転の原動力は、毎日欠かさず付けていた《ジャーナリング・ノート》にあった。本書は、企業コンサルタントとして活躍する著者が「ジャーナリングの魔法」を体系化し、そのメソッドを余すところなく伝授するものである。