「毒親というほどではないけれど、親との関係がしんどい」。 そんな親に対する“モヤモヤ”は、大人になった今だから現れた「癒し」の知らせかもしれません。 本書は、その「しんどさ」を解きほぐすお手伝いをします。 ・親の要求を「断れない」のはなぜ？ ・話が通じないのは、記憶に残りやすい事柄が違うから ・親への気持ちは1つに絞らなくていい ・距離をとるコツは、関わる「回数」「時間」を減らしてみること そのモヤモヤに「隠された気持ち」を知って、“しんどさ”を優しくほどいていきましょう。 【目次】 ●はじめに― 親に対するしんどさは“ 大切な気持ち”の宝庫 ●第1章：「親がしんどい」の根っこを紐解く ●第2章：子どもの頃から続く“ 我慢”に気づく ●第3章：「大人になった今」の“ 揺れ”を紐解く ●第4章：「親の言動のワケ」を知ることでモヤモヤを晴らす ●第5章：「こうしなきゃいけない」の呪いを解く ●第6章：「親がしんどい」を軽くする対処法 ●第7章：親に対する関わり方は、自分で選んでいい ●おわりに

アイドル育成ゲーム「スター☆トレイン」にドハマリ中の僕は、歩きスマホが原因でトラックに轢かれてしまう。 目が覚めるとスタトレの最推し・涼風夏輝が目の前に！　 ……っていうか僕、主人公の夢野詩音に転生してる!? シナリオ通りマネージャーになるはずが夏輝に妙に懐かれて…… 「俺は、君と一緒に輝きたい」 夏輝が所属するユニット”カンパネルラ”のアイドルになることに！ （元・陰キャな）僕の青春アイドルライフが今始まる☆ 【電子限定！　書き下ろし短編『ライブ衣装の採寸をするよ』を収録！】