坂入洋右作品一覧 1～1件目 / 1件<<<1・・・・・・・・・>>> 価格安い順 人気順 新着順 一致順 価格安い順 価格高い順 評価高い順 身心の自己調整 こころのダイアグラムとからだのモニタリング - 坂入洋右 学術・語学 / 哲学・宗教・心理 1巻2,860円 (税込) 自分をコントロールするというのは困難な課題である。 本書ではその克服のために、自分の状態をモニタリングする「二次元気分尺度」と、それを可視化する「こころのダイアグラム」というツールについて解説する。 調整法としては、リラクセーション法、アクティベーション法、自律訓練法、マインドフルネスを、具体的な活用事例とともに紹介する。 大切なのは、身体が先で心は後ということ。 実力発揮を願う人はもちろん、指導者・保護者にも役立つ書である。 試し読み フォロー 1～1件目 / 1件<<<1・・・・・・・・・>>>
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