わかさ・夢21編集部の検索結果
検索のヒント
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わかさ夢MOOK18 血管年齢ビックリ若返り！血管パワーアップドリル
脳卒中や心筋梗塞など、怖い突然死を防ぐには血管年齢を若く保つことが重要です。血管年齢がみるみる若返る簡単体操から、レシピなど脳も肌も体型も若返る脅威のメソッド教えます！ -
わかさ夢MOOK20 手足のしびれ・神経痛消えた！神経若返り1分体操
ビリビリ、ジンジン手足がしびれる…神経痛がつらい…そんなあなたにおすすめしたい「神経若返り1分体操」があります！専門医などが指南する、即座にしびれ・神経痛が消失する驚きの方法がここに！ -
わかさ夢MOOK33 ひざの激痛はれ・きしみが消える！すり減ったひざ軟骨の自力再生法 医大式ソフト屈伸
ひざの激痛で「立っているのもつらい…」「下り階段が不安…」そんなお悩み、ありませんか？そのひざの激痛、この本で紹介している「ソフト屈伸」なら自分で改善できます！1万人以上が実感した、ひざの激痛・はれ・きしみが消える「ソフト屈伸」なら、すり減ったひざ軟骨も再生して、ひざ痛とはもうおさらば。ぜひお試しください。 -
わかさ夢MOOK39 KiYoRa vol.1
「見てもらう人もいない」「もう年だから仕方ない」と言い訳して、あなたの「キレイ」を諦めていませんか？「KiYoRa」は何歳でもキレイでありたい、と願う女性のためにできた大人のダイエット誌です。気になるお腹のぜい肉にピンポイントで効くお腹痩せの方法や、ダイエットに役立つ食事など、「キレイ」を諦めないあなたのための必携本です。 -
わかさ夢MOOK38 耳鳴り・難聴・めまいを自分で治す本耳鼻科医が効果に驚く耳の最新快聴トレーニング大全
耳鳴り・難聴・めまいなどに悩んでいませんか？ 「耳鼻科に行っても原因がわからない…」「一度治ってもまた再発してしまう…」。そんな悩みもこの本が解決！耳鼻科医も驚くとっておきの方法教えます！！自分で耳鳴り・難聴・めまいを治しましょう！ -
わかさ夢MOOK32 ガンを克服に導く！転移・再発を防ぐ！ガン体質劇的改善メソッド大全
肺・胃・食堂などなど、もはや国民病となった全身の「ガン」。根治が難しく転移や再発などの不安もつきもの。そんなガンは体質から改善して吹き飛ばしましょう！体質を改善すれば、もう転移も再発も怖くない！ -
わかさ夢MOOK36 頻尿・尿もれ自力でピタリ消失！泌尿器科式膀胱若返りの３ポーズ
頻尿・尿もれをはじめとした「尿トラブル」、自力ケアで治しませんか？この本では、あなたの頻尿・尿もれの原因がすぐわかる「1分チェック」から、女性の過活動膀胱、男性の前立腺肥大にも効果の泌尿器科式「膀胱若返りの3ポーズ」などのすぐ効く特効体操、さらにあなたの疑問を解決する「頻尿・尿もれQ＆A」など、頻尿・尿もれ対策のすべてを盛り込んだ一冊になっています。 -
わかさ夢MOOK31 便秘瞬時にスッキリ治った！症状別腸内フローラ若返り1分マッサージ
この本では、女性が悩む「便秘」を大特集！「残便感」や「便が固い」「コロコロ便」など便にお悩みのあなたに贈る一冊です。本の中身は、腸の変形を正し腸内フローラが若返って便秘が瞬時に治る特効マッサージや、専門医がおすすめするポッコリお腹解消法、あなたの便秘を悪化させる「NG習慣」など、必見の特集が満載です。 -
わかさ夢MOOK34 100万人を襲う！心房細動・期外収縮など不整脈の発作ストップ！脈正しヨガマッサージ
突然死の危険もある「心房細動」をご存じですか？50代以上の動悸・息切れ脈飛びなどの症状がでる危険なタイプの不整脈、それが心房細動です。100万人超が患い、脳梗塞なども招くこの危険な病気の基礎から、新薬の情報はもちろん、自力で心房細動を予防できる「脈正しヨガ」をはじめ、発症を防ぐのに効果的な生活習慣・食事など、これ一冊で心房細動のことが丸わかり！ -
わかさ夢MOOK27 腎機能強化大全 クレアチニン値が大改善！透析を回避！自力で回復！医大式足もみ腎トレ
自覚症状がほとんどないことから「サイレントキラー」とも呼ばれる「腎臓」。そして近年、第二の国民病とも言われ「慢性腎臓病(CKD)」という腎臓病の考え方が広まり、みなさんも自分の腎臓が気になっているのではないでしょうか。この本では、そんな腎臓に関する最新の情報を大公開。「慢性腎臓病ってなに？」という方も安心な基礎知識から、医大教授もすすめる自力ケアの方法、さらに腎機能を守る食事や調味料など、この本を読めば腎機能が強化すること間違い無しの一冊です。 -
わかさ夢MOOK13 脊柱管狭窄症に絶対勝つ！新研究で続々わかった！あっと驚く自力克服道場パート２
脊柱管狭窄症の名医・清水伸一先生が、2000人超の患者データから最新の自力対策を考案！足腰の痛みだけでなく、間欠性跛行やふくらはぎ痛、太もも痛、足裏のしびれなど、さまざまな脊柱管狭窄症の症状に対応した特効体操を紹介しています。超進化したベスト療法をご覧あれ！ -
わかさ夢MOOK1 腰と首の脊柱管狭窄症に絶対勝つ！あっと驚く自力克服道場
数多くの脊柱管狭窄症の患者さんを診察してきた清水整形外科クリニック院長・清水伸一先生が教える、狭窄症対策の極意！脊柱管狭窄症の基礎知識から日々の対策、痛みやしびれを改善に導く特効体操など、自力で克服するためのすべてが詰まった、脊柱管狭窄症の患者さん必携のムックです。