安保徹 - 中経の文庫作品一覧

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  • 安保徹の免疫力を高める食べ方
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    安保徹の免疫力を高める食べ方

    4.0
    安保徹
    暮らし・健康・美容 / 健康・医療
    中経の文庫
    1巻292円 (税込)
    人は年齢に合った免疫を作り出しています。若者の免疫であるB細胞は減少しますが、T細胞は年齢とともに上がり続けるのです。それでも病気になってしまうのは、能力の限界を超え、無理をしたから。ストレスをためず、おいしく栄養のある食事をとることから免疫力もアップ。具体的なレシピも多数紹介、健康に近づくためのバイブルです。

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