三島和夫 - 日経ナショナル ジオグラフィック作品一覧

1～1件目 / 1件

  • 朝型勤務がダメな理由　あなたの睡眠を改善する最新知識

    朝型勤務がダメな理由

    3.9
    三島和夫
    暮らし・健康・美容 / 健康・医療
    1巻1,540円 (税込)
    2015年夏から国が主導して一部の公務員に導入された「朝型勤務」は医学的にはまるでダメ、睡眠グッズやバイラルメディアには適当な記事が多い、短時間睡眠法も科学的にはNO・・・・歯に衣着せぬ「戦う睡眠学者」が睡眠に関する古い常識や嘘を赤裸々にあばきつつ、質の高い眠りを得るためのさらなる真実を解き明かします。 『8時間睡眠のウソ。』を深化させた、著者の決定版です。
    試し読み フォロー

1～1件目 / 1件

最近チェックした本

閲覧履歴へ