暮らし・健康・美容 - 谷諭作品一覧

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  • 自分で治せる　背骨スッキリ健康法

    自分で治せる　背骨スッキリ健康法

    4.0
    谷諭
    暮らし・健康・美容 / 健康・医療
    中経の文庫
    1巻628円 (税込)
    「背骨」についての権威である東京慈恵会医科大学の脳神経外科医、谷教授が、「背骨」「背中の筋肉」の簡単な改善法によって、「慢性疲労」「不眠」「頭痛」「眼精疲労」「腰痛」「肩こり」「痺れ」などを自分で治す方法を伝授します。背骨の改善法については通勤中、仕事中でもできる姿勢の矯正、数秒ストレッチ、生活習慣法などを中心に、飽くまでも簡単にできる方法について紹介しています。
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