笠井奈津子 - 幻冬舎作品一覧

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  • 甘い物は脳に悪い　すぐに成果が出る食の新常識

    甘い物は脳に悪い　すぐに成果が出る食の新常識

    3.8
    笠井奈津子
    暮らし・健康・美容 / 健康・医療
    幻冬舎新書
    1巻770円 (税込)
    成功している経営者は、気分転換に甘い物を食べたりはしない。仕事の効率が下がることを知っているからだ。一方、仕事ができない人にかぎって、身体によかれと思って市販の野菜ジュースを毎日飲んだり、低カロリー食品を選んだり、頻繁にコーヒーを飲んだり、サプリメントをとったりしてますます太り、仕事も伸び悩む。本書は食事によって「仕事がはかどる」「集中力が高まる」「疲れにくい」「痩せやすい」などの身体のメカニズムを解説。食事が仕事に与える影響の大きさを知れば、食生活は劇的に変わる！
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