かすんさんのレビュー一覧

本気で不安感を消したい方に

藤川先生の栄養療法は、ナイアシンを服用していた為、存じ上げていました。
こちらの書籍を読み、血液検査の結果から自分の数値を調べ、BUN数値が少ない事から今年1月中旬からプロテインを朝昼晩飲む＋炭水化物をやめる(ダイエットも含めてゆるく)＋ビタミン、ミネラルを取る、を始めました。
心身の不調経験が長い人程、効果に出るのは時間がかかるとの事だったので、地道に続けていました。
中学生から悩み続けていた不調は、思っていたより早く3ヶ月くらいで、4月の終わりに、効果が出ました。
私の仕事はゴールデンウィークが忙しいので、5月に近づくにつれ不安感がより強く出ていましたが、4月が終わるゴールデンウィークの初...続きを読むめ頃に、ふと気持ちが楽になっていることに気付きました。
不安感が80パーセント程軽減している状態に、何だこれ？と本当に久しぶりの感覚。
はて、こんなに楽なのは一体…。
しかし身に覚えがあるのは、楽になってもまた突然不安感でいっぱいになる記憶。精神病の経験をお持ちの方ならわかるのではないでしょうか。
また、悪くなるのかな…と思っていましたが、現在6月。安定している気持ちが１ヶ月程丸々続いているのです。
不安感が0になった訳ではありませんが、１ヶ月前とは全然違います。とは言えまだ１ヶ月。まだまだ様子を見る必要はありますが…こんなに楽な気持ちは、本当に久しぶりで。
出勤前、以前は不安感でいっぱいだった気持ちが、今はまあ大丈夫なんとかなるかなと落ち着いています。休みの日でさえ不安でいっぱいだったのに、今はケロッと過ごしています。
タンパク質が満たされているのか、髪も肌もツヤツヤになってきています…。
本当に不安を消したい方におすすめします。
ただ、プロテインを飲み始めて最初の方は、お腹を壊しがちでいたので(こちらの書籍にも書いてあります)、それを乗り越えていただきたいなと思っています。
マリオのスター状態と言える、安定感です。
藤川徳美先生、ありがとうございます！

まゆ姉にはいつ救われています

大好きなまゆ姉の本。前作はもちろん、今作も素晴らしかったです。
きっと誰しもが考えて悩むネガティブワードを、面白く(まゆ姉節と私は呼んでいます)、そして優しくポジティブワードに変えてくれます。
明日も頑張ろう、私のままでいいんだと励ましてもらいました。
まゆ姉の書く文章は、私をポジティブにさせてくれます。本当に大好き。