適応障害を知らない人向け。
適応障害と診断された人には向かない本だと思いました。適応障害を本当に知りたいと思っている方にはとても内容が薄いです。今現在苦しんでる人が読んだら、『結局仕事を辞めて、優しい彼氏がいないと治らないのか？』と感じると思います。逆にそういう環境があっても理解し難い内容です。
それだけただの筆者の実体験書かれてる物語本です。読んで余計もやもやしました。
あーなんか最近ストレスたまってるな〜なんて初期の人向け。あとは職場にいる精神疾患持ちの人の気持ちが分からないっていうような人にはいいかも。
