あらすじ
空気が読めなくても死にはしない!
「ASD当事者・コーチングのプロ」が教える
発達障害を「資産」に変える50のコツ
「こだわりさん」とは、人一倍強いこだわりを持つ発達障害の人のこと
【目次】
第1章 苦手が得意に変わる「パターン化」の極意
(コツ01)最適なパターンさえ見つければ仕事はうまくいく
(コツ02)装備する武器を迷う前に、敵と戦いまくれ!
(コツ03)真っ先に海へと飛び込むペンギンになれ
(コツ04)相手によってパターン化を変化自在に駆使
(コツ05)自分のパフォーマンスすらもパターン化するべし
(コツ06)「If then プランニング」を使ったパターン化を心がける
(コツ07)TTPの法則
(コツ08)場所のパターン化で頭のスイッチオン!
(コツ09)ありがとうのパターン化で味方を増やせ
(コツ10)百里を行く者は九十里を半ばとす
第2章 「空気が読めない」からこそ、天才的な発想力を活かせる!
(コツ11)仕事で失敗しても死にはしない
(コツ12)みんなが敬遠する仕事こそ狙え
(コツ13)非常識力をアイディアの源泉に
(コツ14)目指すは不器用だけど正直なキャラ
(コツ15)職場で嫌われたときにすべきたったひとつのこと
(コツ16)批判を気にせずやり続ける
(コツ17)行動しないリスク≫失敗するリスク
(コツ18)アイディアを生かすか殺すかは相談相手次第
第3章 論理的思考力の高さを最大限活かす方法とは?
(コツ19)社内のマニュアルやルール作りが得意
(コツ20)論理的思考力を最大限活かす
(コツ21)常に一言で伝えるように心がける
(コツ22)「サンドイッチ型トーク」を使いこなせ
(コツ23)メールは手抜きがちょうど良い!?
(コツ24)感情に関する言葉を操れるようにする
(コツ25)懐に入るには言葉を真似ろ
(コツ26)日記を毎日つける
(コツ27)ポジティブな言葉を浴び続ける
(コツ28)不安のマインドマップ化
第4章 私たちの十八番「過集中」を使いこなす!
(コツ29)忘れ物をしても死にはしない
(コツ30)情報管理は、ひとつのアプリにまとめる
(コツ31)走りながら考える
(コツ32)細かいタスクはまとめて秒速でかたづける
(コツ33)返すべきLINEやメールのみに最小限の力で集中する
(コツ34)メールでの丁寧さは敵
(コツ35)事務作業すら徹底的にスケジュール化
(コツ36)睡眠と休憩はもっとも大切な予定
(コツ37)過集中での失敗は仕事に活かすチャンス!?
(コツ38)こだわり×見える化で集中力を高めよう
(コツ39)「カラーバス効果」の利用法とは?
(コツ40)効率化へのこだわり
(コツ41)(注)本書のコツをすべてやる必要はありません
第5章 仲間がいればこだわりさんの強みは無限大に
(コツ42)人間は感情で行動する生き物だと理解する
(コツ43)「雑談は無駄」という考えが無駄!
(コツ44)「人に頼る=できない人」は大間違い
(コツ45)「こだわり」を出すのは周りに受け入れられてから
(コツ46)褒める技術で人間関係を強化しよう
(コツ47)誰かが困ったときは、得意スキルを披露する絶好のチャンス!
(コツ48)不得意だと言える勇気を持とう
(コツ49)お金にうるさい人とは距離を置く
(コツ50)知らない人が新しいチャンスを運んできてくれる
感情タグBEST3
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Posted by ブクログ
・論理的思考力が高い
・雑談が無駄思想
・何でも一人で抱え込む
以外はあてはまるな～
・こだわりの強さ（興味のないことには関心持てず思考停止）
・コミュ力高くなく孤立しがち
・疲れやすい、空気読めない
・感覚過敏（鈍麻）
・すべて説明しないと気が済まないので話が長くなりがち
・言語能力が比較的高く勉強は得意だけど仕事はあまり得意ではない
・ものへのこだわりが強いため、あると思っていたものを忘れてしまうとパニックに
コツ
・日記をつける（感情把握が苦手なASDにとっては精神安定剤）
・ポジティブな言葉を目につくところにはる
・不安のマインドマップ化
（今どうして不安なのか、原因は、それは解決できるのか、えきるとしたらどうするのか、できないとしたらどうするのか・・・）
・チラシはアスクルのサイトパワポンで
・見切り発車で動きながら考える
・90分作業したら15分の公園散歩
★参考文献
・Give&Take 与える人こそ成功する時代（既読）
・エッセンシャル思考
・発達障害の僕が食える人に変わったすごい仕事術
