【感想・ネタバレ】２分間セルフケア ブレない私をつくるのレビュー

コリンヌ・スウィート / 佐伯花子

[ブクログ · ★★★☆☆]

自分に余裕が無い時2分間だけ、この本の中にあったことをやってみよう。と思いましたし、パートナーに「ありがとう」を積極的に言うようになりました

[ブクログ · ★★★☆☆]

深く考えずに読み終える1冊でした。
自分を過大評価していいんだ、今しか考えなくていいんだと自信がもてる一文も多く載っているように思います。
47項目、2分間でできるセルフケアの仕方や自己肯定感を高める考え方の方法など文節の間に載っており、自分に合ったものをやってみようと思います。