あらすじ
「人生を変えるもの」「成功するために必要なもの」「すべてを好転させるもの」……。それは日々の習慣です。すてきな朝の習慣がすてきな一日を、すてきなウィークデイの習慣がすてきな出逢いを、すてきな休日の習慣がすてきな活力を、すてきな夜の習慣がすてきな明日をつくってくれます。そして、すてきな成功習慣があなたの夢をかなえます。すてきな成功習慣には、ワクワク感がつきもの。ワクワクしながら誰でもできる「サクセス・ルーティン」を一挙紹介いたします。人生には、好きなことをする時間しかありません。この本を手に取って、ページをめくった瞬間にワクワク感を感じることができるはず。そんな楽しい成功習慣を身につけましょう！
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Posted by ブクログ
今日を犠牲にして未来に賭けるという「先憂後楽」思想ではなく、
今にフォーカスをして楽しい今をつみかさねる。
これができないと、今に対してなんとなく不満、うすぼんやりした不足感を
慢性的にいだきながら、日々を送ることになってしまう。
人生は修行ではなく遊行。
この水の惑星にほんのちょっと遊びに来ている と考えてみる。
つまり観光旅行。観光にいったら、めいっぱいその時間と場所を
楽しもうとするのと同じで、人生そのものが観光の旅ということに気づきましょう。
朝は好きな音楽で目覚め、もう絶対に起きなければ遅刻する時間に目覚ましをセットする。
掌のちょうど真ん中「老宮」という心臓に関係するツボがある。
掌を軽く握って、指で刺激し、ぎゅっと握れるようになれれば
心臓が目覚め、血液のめぐりが良くなる。
その後、しばし正座をし「今日もよろしくね」と体と対話する。
家は自分が最も落ち着く場所であり、一日の終わりに
疲れた体が帰り着くところ。
家を出るときは見送る人がいようといまいと「いってきます！」
玄関は家の顔。ささっと掃き清めるようにする。
汚れたものは、悪い波動（邪気）を生む。
「立つ鳥あとを濁さず」これを意識しましょう。
脳天気で大いにけっこう。それは難しいことも明るくこなす
度量があるということ。小さなことでクヨクヨしない、強さと心のやわらかさが
あるということ。
何のために働いているのか。
生活ため。でもその根本に「自分以外の誰かをハッピーにするため」
ピンチのとき。
無理にでもなるべく客観視して冷静さを取り戻すクセをつける。
「お～っとどうしたゆうこ大ピンチ！！」
小目標は年4つにする。
3か月はちょうど季節の移り変わりと同じ自然のサイクル。
不安に押しつぶされそうな瞬間にも、心臓は変わらず、血液を全身に送り、
生命を維持してくれている。当たり前のことですが、当たり前すぎて
ありがたみが失われてはいませんか。
この地球上のすべての哺乳類は、一生涯の心臓の鼓動回数が決まっているそうです。
この瞬間のドッキンドッキンがどれだけたいせつな生命の息吹であること。
無理しようとも黙々と働きつづけてくれる自分の体のすばらしさ、ありがたさを思えば、
ふとわいて出た不安など、小さなことに思えてくるにちがいありません。
Posted by ブクログ
考え方よりも感じ方。人生は「修行」ではなく「遊行（ゆぎょう）」。
「今、ココ、私」というワクワク感で。
人生には、好きなことをする時間しかない！
「人生を変えるもの」「成功するために必要なもの」「すべてを好転させるもの」…それは日々の習慣。
朝起きてから夜寝るまで、「サクセス・ルーティーン」で。
成功はむこうから飛び込んでくる！
目次
１ 「朝」の成功習慣―気持ちのいい「朝」を積み重ねよう
２ 「ウィークデイ」の成功習慣―ワーク、プレゼン、ぜんぶうまくいく
３ 「スランプ時」の成功習慣―失敗しても、落ち込んでも、大丈夫
４ 「テイクオフ！」の成功習慣―目標達成まで苦労知らずのルール
５ 「ブレイクスルー」の成功習慣―もう迷わない、自分復活法
６ 「休日」の成功習慣―ダラダラするだけではもったいない！
７ 「夜」の成功習慣―今日を“うふふ”で締めくくろう
