【感想・ネタバレ】１％の生活習慣を変えるだけで人生が輝き出すカイゼン・メソッドのレビュー

サラ・ハーベイ / 三宅康雄

日本の文化・価値観とマッチして
日本企業の急成長を後押しした、
あの「カイゼン・メソッド」が
自己啓発法としても有効と欧米で再注目の兆し！

わずか１％を変えるだけ！
ダイエットやタバコなどの健康問題、
仕事やキャリア形成、社内や男女の人間関係、
お金に関する諸問題。

自分で何とかしたいと思って、
頑張って取り組んでみたものの、
達成できなかったことが、
この方法なら、誰でもできる！変われる！

無理して、短期間で大きな結果を求めようとするから、
失敗・挫折する！
最初は、もっとも小さな一歩を踏み出せばいい。
そして、よいほうへ変化を続けていく
——これがカイゼン・メソッドだ！

◎カイゼン・メソッドで変えられるもの◎

健康（運動と食習慣、ダイエット）／
仕事・キャリア／
お金（使い方と貯め方）／
家（住環境）／
人間関係／
新しいことに挑戦／

[ブクログ · ★★★☆☆]

カイゼン
良い方へ変化を続けること
目標を立ててもなかなか近づけなくてつらいときは、小さく分ける。何もしないより、少しだけ何かできたらいいとのこと。デカルトの思想だ。

毎日短い文章を書く、新しい単語を調べてメモするのは普段もしているので今後も続けたい。無理なくできる、自分にあったやり方をトライ＆エラーで見つけてカイゼンしていけばいいのかなと本書を読んで思った。

正直分厚いし、目新しい内容ではない。でも奇をてらったことは書いてないし、自分を振り返りまた歩き出す助けにはなると思う。