あらすじ
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日々つづる言葉に共感する人多数!
Instagramフォロワー50万人超の著者が贈る
心と体が軽くなる「もうやめよう」のメッセージ
無理して自分を追い込みすぎたり、他人と比べてしまったり、
いい人に見られたいと自分を装ったり…。
今、少しでも生きづらさを感じていたり、頑張りすぎていると感じたら、
それは本当に必要なことなのか、本当にやるべきことなのか、
抱え込んでいるものを見直すサインかもしれません。
本書は、今まで「こうあるべき」「こうするべき」と思ってきた
考え方や行動を「やめる」ためのヒントになる言葉を紹介しています。
思い切ってやめることで、心が軽やかになったり、
本当に大事なものは何か、その本質が見えてくるはずです。
また、心とともに体を癒せるように
体をほぐすための簡単なポーズも紹介しています。
ポーズはイライラした日、緊張した日、がんばりすぎた日、落ち込んだ日とシチュエーションごとに分かれています。
心や体の状態に合わせて、気になるもの、これならできそう、というものからやってみてください。
これから一生付き合っていく自分の心と体をいたわって、いつまでも大切にできるよう、 そっと背中を押してくれる一冊です。
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
勇気が出る本。もっとページ数多く読みたいと思った。
特に、どんな人と出会うかで人生は変わる、誰と出会うかは自分で決めるという文章が心に残った。
共感できるし、行動しないと人とは出会えない。ワクワクした。
また、準備ができるのを待ってるのは遅く、チャンスは自分のタイミングでやってこない。
だからこそ、準備が完全でなくても行動し、失敗や反省から得るものを得た方が効率がいいと思った。
本当に共感できた本。さらに勇気が出て、挑戦しようと思える一冊。
