【感想・ネタバレ】奇跡のホルモン・スイッチ 潜在能力を引き出すのレビュー

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Posted by ブクログ 2020年04月15日

自分をコントロールしたくて読んだ。ホルモンはそれぞれが、ひとつの役割だけではないから結構複雑だ。書いてあることが多かったから、何かピンと来るものを拾えばいいと思う。まずは脳の報酬ドーパミンである。

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Posted by ブクログ 2020年04月12日

「ホルモン」という体の中で発せられる物質について、わかりやすく記載された1冊。やる気を高めるノルアドレナリン、快感をもたらすドーパミン、精神を安定させるセロトニン等勉強になる。自分の身体の中にあって、体や心に直接作用するホルモンとうまく付き合い、うまくスイッチおして、生活していくことの必要性は改めて...続きを読む感じた。

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