【感想・ネタバレ】ディズニー／ピクサー インサイド・ヘッド あなたの感情たちのトリセツのレビュー

ディズニー

[ブクログ · ★★★☆☆]

感情を題材にした映画の副読本。EQ(心の知能指数)が発表されたのは1989年。今や科学的にトレーニングすることも可能だそうだ。本書は各感情の概要と負の感情への対処が簡潔に書かれている。負の感情にも重要な役割があり、それが喜びの感情を成長させることがわかる。また、何より自分の感情と向き合うきっかけになる。私は感情が薄く特に怒りは殆ど覚えないように思うが、本書を読むにつれ怖れから怒りを無視しているだけだと思わされた。結果、喜びが小さくなって感情が薄いとの実感に繋がっているのかと。