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Posted by ブクログ
【1章】成功するにはどうすればいいのか？
◎一流の人に共通する８つの法則
↳1.情熱を注げることをやる
↳2.賢明に働く
↳3.1つのことに集中する
↳4.自分を奮起させる
↳5.アイデアを生み出す
↳6.改善を続ける
↳7.人のために価値のあることをする
↳8.諦めずに粘り強くやりぬく
＜まとめ＞
1.成功とは､自分が描く「理想の人生」を実現することである
2.成功を収めるための要因は次の７つである
↳目的/情熱/熱意/努力/改善/集中/不屈
【2章】やりたいことを見つけるにはどうすればいいのか？
＜まとめ＞
1.あなたの喜びを感じることを考えてみる
↳例えば､他の人には理解されないあなたの楽しみは何だろうか？
2.あなたの得意なことを考えてみよう
↳他人からよく褒められることは何か？
3.あなたの意義を感じる事を考えてみよう
↳誰にどんな事をして役に立ちたいだろうか？
【3章】夢を叶えるにはどうすればいいのか？
＜まとめ＞
1.心から叶えたい願望を考えよう
↳十分な自己分析をしよう
2.その願望を文章と画像で表現しよう
↳アファメーションと画と文を1枚の紙にする
3.その文章を毎日声に出して読もう
↳読みながら叶ったシーンを想像して喜びを実感しよう
【4章】目標を達成するにはどうすればいいのか？
1.叶えたい目標を具体的な言葉で表そう
↳目標を達成する機嫌を決める
2.目標達成を妨げているものを考えてみよう
↳その障害を乗り越える戦略を考える
3.簡単に達成できる目標を立てよう
↳段階的な目標に落とし込み､少しずつ進める
【5章】悩みを解決するにはどうすればいいのか？
1.悩みを抱えたら､まずその悩みの内容をハッキリさせよう
↳「どうしたらいいか」「どちらにすべきか」という悩みなのか？
2.「どうしたらいいか」→その要因をとことん分析しよう
3.「どちらにすべきか」→自分はどうしたいのか直感に聞いてみよう
【6章】折れない心をもつにはどうすればいいのか？
1.ネガティブ思考な人は無理にポジティブになる必要はない
↳逆効果になる
2.嫌なことが起きたら､今一度その事件を解釈し直す
3.自信を無くしたら､自分の長所を改めて見直してみよう
【読んで思ったこと/感じたこと】
・1000冊以上のビジネス書や自己啓発本を読んだ著者のエッセンスが詰まった本｡
いくつか気づきがあったので､自分の日々の習慣や思考に落とし込んでいきたい｡
Posted by ブクログ
巷の成功法則について著者の実行経験を踏まえてまとめられている。
この中から自分の今の立場などに応じて、必要なものをピックアップして、そこから自分自身が使えるかどうかを判断していくことが重要だと思う。
Posted by ブクログ
＊やりたいことを見つけるにはどうすればいいのか？
【情熱分析の質問例】
・あなたが子供のころに夢中になったことは？
・あなたが時間を忘れて没頭してしまうことは？
・他の人にはわからないであろう、あなたの楽しみは？
【才能分析の質問例】
・あなたがこれは向いているなと思うことは？
・あなたが人からよくほめられることは？
・あなたには簡単なのに、他の人には難しそうなことは？
【意義分析の質問例】
・あなたは、誰に対して、何をして、どんな風に役に立ちたいですか？
＊夢をかなえるにはどうすればいいのか？
①願望の内容を文章や画像で表す
1つの願望ごとに1シートに「上に文章を入れて、下に画像を入れる」
②願望の内容を五感で味わう
「貼って眺める」「イメージする」「声に出して読む」「振る舞う」
③願望がかなったと信じ、かなった時の喜びを実感する
＊目標を達成するにはどうすればいいのか？
①心から達成したい目標を立て、達成のメリットを認識する
②達成期限つきの、具体的な目標を立てる
③目標達成を阻む障害を確認し、乗り越える戦略を立てる
④段階的で、達成可能な目標に落とし込む
⑤行動するきっかけを決めて実行し、達成状況を管理する
＊悩みを解決するにはどうすればいいのか？
①何に悩んでいるのかを明確にする
②その悩みに対する明らかな解決策があれば実行する
③その悩みが起きた要因を分析する
④その要因に対する解決策を検討する
⑤効果的と思われる解決策から実行する
