あらすじ
５０代とは、あらゆる面で大きな差がつく年代。・実年齢より「若く見える」か「老けて見える」か・人に「慕われている」か「煙たがられている」か・心に「余裕がある」か「追いたてられている」か・人生に「満足している」か「後悔している」か ……これらは、すべてあなた自身の心が生み出した結果です。５０代からは、「必死でがんばる」をやめて、「楽しく、ラクに、しなやかに」生きましょう！本書には、そんな秘訣が満載です！・両手を合わせると、怒りは消える・イヤなことがあったら「そうか、そうか、そう来たか」・心配はやめる。心配すると、心配が現実になる・いまの自分にないものは「必要ないもの」ちょっとした心の持ち方で、頭も心もグンとラクになります！ぜひ、５０代を人生で「最高に楽しく輝ける年代」にしてください。
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
●まだまだ頑張りたい私にとっては、「５０代からの人生は、スローペースで」という著者の意見にはあまり賛成しかねる。
●しかし、「体温測定」、「公正証書遺言作成」、「隠匿を積む」ことは、是非取り入れたい。
Posted by ブクログ
著者の思想のベースは仏教。
それが分かっていたら購入しなかったかも知れません。説教臭いのを敬遠したかもしれないので。
それは外側から眺めただけではわからないので、読んでみて分かりました。
その点で少し騙された感もあったが、仏教の知恵ということでは納得できました。
読みやすく、わかりやすい。手元に置いて読みなおすのが良いと思います。
Posted by ブクログ
あらすじ
体力や記憶力の変化、組織での立ち位置の変容など、人生の大きな転換期を迎える50代に向けて、頭と心の重荷を下ろしてしなやかに後半生を生き抜くための知恵を説いた一冊。著者は、「あきらめる」の語源は物事を「明らかに極める」ことであり、決して投げやりな敗北宣言ではないと喝破する。若き日のように何でも自分で背負い込もうとするのをやめ、「コントロールできない他人の評価を手放す」「『〜でなければならない』という義務感を捨てる」「完璧を目指さず、いい加減（好い加減）を身につける」「過去の栄光やプライドを脱ぎ捨てる」といった具体的な型を提示。余計な力みを削ぎ落とし、人生の優先順位を再定義することで、真の強さと心の平穏を手に入れる生き方を明快に体系化している。
所感・深掘り
「あきらめるとは挫折ではなく、脳のメモリを浪費させる執着や見栄を先回りして手放し、本当に注力すべき本質に集中する『構造の引き算』である」という真理を突きつけられ、年齢を重ねたこれからの生き方と姿勢を根本から引き締め直される一冊だった。
特に深く腑に落ちたのは、「『昔のようにやれるはずだ』というプライドや万能感にしがみつく姿勢こそが、脳に莫大な認知的負荷を強いている」という指摘だ。衰えや変化という客観的な事実を受け入れず、かつての成功体験に固執して背伸びを続ければ、脳のメモリは焦りと劣等感で圧迫され、心身をすり減らしてしまう。「できること」と「手放すべきこと」の境界線を冷静に見極め、不要な意地や責任感を物理的に削ぎ落とすこと。自らの限界を率直に受け入れて身軽になることこそが、精神的な消耗を防ぎ抜く極めて合理的なセルフマネジメントなのだと痛感した。
また、自らの執着を手放して周囲に主役の座を譲る姿勢は、ベテランとして現場を導く指導者やリーダーにとって不可欠な利他の実践であると感じた。指導者がいつまでも自らの力や影響力を誇示し、すべてを采配しようと抱え込んでいれば、現場は萎縮し、次世代の自律的な自走は永遠に育たない。指導者自らが肩の力を抜き、自らは黒子となって若い世代が迷わず活躍できる安心感と環境の土台を先回りして差し出すこと。リーダーがブレない余白と温かさをたたえて佇み続けるからこそ、現場の仲間は安心して力を発揮し、組織全体が淀みなく自走するのだと確信させられた。
過去の執着や過剰な自負を捨て、あきらめの型で心の迷いを削ぎ落とし、生まれた精神の余白を次世代の自立へと還元し抜くこと。
加齢による変化や将来への焦りを感じている人はもちろん、人生後半の役割を再定義し、関わるすべての人を迷いなく確かな安心と自立へと導く不動の軸を確立したいすべてのリーダーにとって、常に傍らに置いて立ち返るべき人生指南の教科書だ。
