あらすじ
全米ベストセラー著者 臨床心理士・スティーヴとエグゼグティブコーチ・クリスによる実践的「やりとげる知恵」
「もっとがんばればできる」は間違い!
目標達成のコーチが教える、
やる気があってもなくてもできる! 目標達成する方法
先延ばし人生にさよなら!
すぐやる人に変わる!
やらなければいけないとわかっていることを、やりたいと思えないときでも実行できるようになるには、どうしたらいいのだろうか。
物事をやりとげる能力に乏しい人は、成功のチャンスを逃している。
めんどうな仕事、資格の勉強、ダイエット・・・成功のチャンスをつかむには、やると決めたことを、やりたいと思えないときでも、その時の気分に左右されず上手くやりとげられるようになることが必要だ。
決意を確実に行動につなげ、最大の成果をあげる方法とは?
本書は、全米ベストセラー著者の臨床心理およびコーチとして長年現場にたずさわった経験を集大成させた実用書。
・決意しても「やる気が出ない」のは正常な反応
・やるべきことをやるのに「まっとうな動機」は必要ない
・ビジネス界の偉人を見習ってはいけない
・意志の力に頼らない「環境」をつくる
・「気が進まない仕事」を解毒する……
独自に開発した集中力で、地方の新設校から最難関の東大理IIIに合格。 東大病院ドクターとして活躍し、加圧トレーニングの火付け役となった医師・経営者・コンサルタントの森田敏宏氏の解説付き!
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Posted by ブクログ
GRITを読んだあとにこの本を読んだ。
ストーリーが分かりやすく、また具体的なイメージをもたせるのでとても良かった。
以下、引用です。
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・何が出来ないかはいざというときまで分からない
・締め切り、叱咤激励、懲罰、報酬などの目標がないと実行に移せないことが多い
・達人は常に決意の声に従う
・決意に曖昧さをなくし、具体的なアクションプランを建てる
・決意に常に注意をおける環境を作る
・正しいことをやりやすく
・誘惑をやりにくくする
・避けるザウルスを表させない
・お金で解決する
・コーチを雇う
・決意したことをやりきる
Posted by ブクログ
読むタイミングがちょうどよかったのか、自分の仕事の状況とリンクする部分が多く、大変参考になりました。
なぜ最近うまくいかなかったのか、理解できた気がします。
何度か読んで、理解を深めたいと思います。
Posted by ブクログ
こんな馬鹿馬鹿しいこともと思うようなことも含め「最後までやり切る力」を得る為になる色々な方法を教えてくれる。それでも最後までやり切るにはやはり自分の意思が必要なのだと思うけど。
Posted by ブクログ
物事を最後までやり遂げられない、そもそも取りかかることが億劫だ、という人向けに、どうしたら取り組みやすいか、ということを書いた本。
まずこの本の著者は、そもそも人は「やる気」が自然に湧いてくることはない、としている。
歴史のバイタリティーに溢れた偉人達は異常値であって、普通の人々はなかなかそのような行動力は発揮できないから、いかにそれを発揮させるようにするか、ということで、色々な角度から方法を提案している。
（例
・やるべき事を絞る
・やるべき事を具体的にする
（10キロ痩せる→海岸で毎朝3キロ走る
・やるのは簡単に、放置することを難しくする
・やらないと人に迷惑をかける状況を作る
・短時間だけ取り組むつもりで始める
などなど
楽しく読めたしなるほどとも思ったが、自分にはどれも強力な方法とは言いがたかった。
これ一冊で全ては解決しないが、参考にはなった。
