あらすじ
石けんシャンプーで髪ツヤツヤ、重曹ミントで肌さっぱり、ミネラル野菜ジュースで体スッキリ！ おしゃれな［グランマ！］花さんが、安心素材で美しく健康になる知恵をお教えします！ この一冊で、あなたも「身体美人」をめざしませんか？
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Posted by ブクログ
石けん生活やエコ生活などの著書が好評の赤星たみこさん。
本書では、おしゃれでハイカラなグランマの花さんが教えてくれる、
安心素材で美しく健康になる知恵を、ユーモアたっぷりに描いています。
著者自らが成功した体質改善の経験も生かされ、ミニ知識などもあり、
情報満載でとても役立つこと間違いなし♪
表紙もとってもおしゃれで素敵な感じですよね。
赤星たみこさんや石けんのファンの方には、おすすめの一冊です。
Posted by ブクログ
「おばあちゃんの知恵袋」的、美容コミックエッセイ。
“石けんシャンプーで髪ツヤツヤ、重曹ミントで肌さっぱり、ミネラル野菜ジュースで体スッキリ！おしゃれな［グランマ！］花さんが、安心素材で美しく健康になる知恵をお教えします！この一冊で、あなたも「身体美人」をめざしませんか？”－裏表紙より。
◇Lesson１
【家事ロビクス】
「有酸素家事労働」
略して「エアロ家事」でからだを引き締める！
◇Lesson２
【ネイルケア】
美しく清潔に保つ方法
爪の横ジワ、縦ジワで見る体調チェック教えます。
◇Lesson３
【便秘解消】
こわい便秘薬依存症。
便秘は食事とツボ、足裏刺激で治す！
◇Lesson４
【スキンケア】
美肌のためには石けん洗顔が一番。
石けんでシャンプーすれば髪もサラサラに！
◇Lesson５
【ダイエットの真髄】
ちょっとの工夫でこんなに違う。
細切れ運動でダイエットに勝利する！
◇Lesson６
【花粉症】
花粉症のおしゃれか改善法と、
効果大！足ツボマッサージのご紹介。
◇Lesson７
【暑い日もサワヤカに!!】
蒸し暑い夏には、制汗剤より重曹ミント。
これさえあれば汗も臭いもさようなら！
◇Lesson８
【食欲の秋を乗り切る女性だけのダイエット】
やせにくい更年期。
いきいきダイエットするなら、やっぱりスイミング！
◇Lesson９
【ミネラル・ダイエット】
ミネラルを摂って食欲を抑えましょう。
目からウロコの、野菜ジュースで簡単ダイエット！
自然素材を使った、美容ネタが盛りだくさん。読んだらすぐに取り入れられそうなものばかり。
豆乳と野菜ジュースのミネラルダイエットは、ぜひ試してみたい。
