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Posted by ブクログ
科学的な背景とかはともかく。
どんな時でも気分良く生きる、ということは私にとっては何よりも重要なテーマ。この本に書いてあるワークを通じて、どんよりした気分を晴れ晴れとしたものに変え、明るい未来を信じて元気を取り戻せるので、重宝しています。