【感想・ネタバレ】癒され上手になりましょうのレビュー

本城稔

驚異的な成果をあげる超プロカウンセラーは、どのように心を癒すのか。


豊かな世の中にあって、たくさんの人が心に不安を抱えて生きています。
そんな時代を、心に健康を取り戻し、いきいきと生き抜くにはどうしたらよいか。
そのヒントを、この道30余年の超プロカウンセラーが語ります。
統合失調症で20年もの間、入退院を繰り返してきた人が、
著者のカウンセリングによって、薬さえもいらなくなっていく。
また、これまで心の奥底にかくされていたトラウマを解消し、生きるのがぐんと楽になっていく。
驚異的な成果を挙げる鍵は、いかに心に「安心・安全・リラックス」を取り戻すことができるかということ。
シンプルながらも奥が深い、その極意と実践法をあますところなく明かした、現代人必携の書!


*目次より

●とことん聴いてあげるだけで癒されていく
●言葉があなたの人生をつくっている
●自分を深く知る成育史のつくり方
●未来を引き寄せるイメージトレーニングの方法
●上に立つ人ほど、下に仕える姿勢が大切
●こんなに違う、男と女の会話スタイル
●ビジョンとミッションをもてば有意義に生きられる
●500万人がいきいきと働ける仕組みづくり

[ブクログ · ★★★★★]

娘がうつになって以降、いろんなメンタルヘルス関連の本を読んできましたが、本書は「そうか！」と膝を打つことの連続でした。「褒めないで」と言う娘の言葉の意味がやっとわかりました。いろんなことに気付かされました。少しずつでも、私なりに実践していけたらと思います。
心の病気に悩む方、そのご家族だけでなく、恋愛に悩む方や部下の指導に悩む方にも、ぜひ読んでいただきたい一冊です。

[ブクログ · ★★★☆☆]

自分にも他人にも否定的な言葉を投げない
言い換えてでも肯定的な言葉で満たすように。
ひきこもりなど心の病にかかって外出できないようなときは心のタンクが空になっているので、親や身近な人が無条件に肯定して心のタンクを一杯にしてやると、本人の生きるエネルギーが湧いてきて薬をやめることができる、外出できるようになる
病院に行っても薬を出されて飲み続けるだけ
そうではなく本人の話を納得するまで何時間でも聴いてやること。
(発症から２０年かかった人が薬をやめることができたそう)
との内容
それでうまくいく人が居ればいいのだけど・・・