【感想・ネタバレ】自分の考えをきちんと伝える技術のレビュー

岩舩展子 / 渋谷武子

人間関係によるストレスは、皮肉にも「人に気をつかう人」のところにこそ集まりやすい。つまり、“優しい人”であるがゆえに自分が傷つくというジレンマが生じているのです。本書では、人間関係に押しつぶされることなく人と快適にコミュニケートするためのノウハウを、誰にでもわかりやすく解説しています。

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アサーションが自己表現だけにとどまらず、メンタルヘルスにも役立つことを分かりやすく解説してくれています。

自分を守る、追い込まない方法についてもハッとするアドバイスがありました。

細切れの時間でも読みやすく役に立つ一冊。