【感想・ネタバレ】クーリエ・ジャポン セレクト Vol.05 人生を変える「習慣のレッスン」のレビュー

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「私たちの生活はすべて、習慣の集合にほかならない」。19世紀の心理学者ウィリアム・ジェームズがそう語ったように、私たちは知らず知らずのうちに習慣に支配されながら生きている。だが、習慣は意志の力で変えられる――自らの行動を意識し、日常生活のサイクルを見直すことで、自己変革は可能になるのだ。人生に積極的な変化を呼び起こすために、“自分を変える”テクニックを学ぼう。