【感想・ネタバレ】書くだけで自分が9割変わるのレビュー

中司祉岐

1日7分。
今日の行動を紙に書き出すだけで、
いま「やるべきこと」が見えてくる！自分が生まれ変わる！


●やりたいことが見つからずに焦っている人
●忙しくて自分の足許を見る余裕がない人
●解決策がわからずに現状を打破できない人
●何かと自分に言い訳して、行動しない人

──1つでも当てはまる人は、本書の通り、
毎日、1日の行動を紙に書きだして振り返るだけで、人生が変わるはずです。

“日報コンサルタント”の中司祉岐氏は、経営日報の赤ペン指導で、
中小企業のオーナー、講演会の参加者など、
これまで3,000人以上のビジネスマンの業績を向上させてきた
「紙に書き出して自分を見つめなおす」メソッドの専門家。

著者が新たなクライアントを指導するときに、最初に用意してもらうのは紙とペンだけ。
ヤル気はあるけれど、何から手をつけていいのか分からずに悩んでいる人こそ、
書くだけで目の前の壁を乗り越えられます！


【目次より】
■はじめに：
・「書く」ことをきっかけに、家出生活や挫折から脱却
・1日7分。ただ書くだけで自分が変わる
■1章：紙に書き出して、1日7分集中する
・集中力は七分しか持続しない
・記憶がなくならないうちに書き出す
・毎日考えるから、いいアイデアを生み出せる
・1日7分なら、すきま時間にできる
■2章：何を書くか？ どう書くか？
・書き出すのはプライベートに切り替わる前に
・紙に書くから客観的な分析ができる
・アナログだから、問題意識が深くなる
・自己評価と第三者評価の差を埋める
■3章：書いた紙を見ながら、カイゼンする
・「WHY」から「HOW」へ視点を変える
・解決策1つで満足してはいけない
・「思う」のではなく「考える」ことが大切
・自分だけのデータベースをつくろう
■4章：見つけた解決策を実践する！
・「行動」を変えないと何も始まらない
・やる気よりも、「いつやるか」が大事
・時間の見積もり力を磨く
・撤退条件を決めれば、前に進む勇気が！
■5章：毎日振り返れば夢も見つかる！
・自分はビジョン型か、実践型か
・「夢に向かって一直線！」の罠
・夢はボトムアップでつくっていく
・夢は朝8時55分に確認する ……

[ブクログ · ★★★★★]

1日7分間その日に起こった事を書くだけで、「自分が見えてくる」→「目の前の問題は乗り越えられる」→「自分は変わる」との内容の本です。1日の終わりにその日の振り返りを行うことの有効性は古くはベン・ジャミンフランクリンをはじめ多くの人によって書かれていることですが、いざ続けようとなるとなかなか持たないのが実情です。

この本の筆者が提案しているのは、1日7分でいいので自分を振り返る時間を持てとのことです。多くの人が7分でよいのかと考えるかもしれないが、時間が長いと人間続けようと思わないし、そもそも人間の集中力はそれ程長く続かないのでむしろ7分程度で切り上げる方が適切とのことです。

1日7分で何も変わりっこないと考える人は、ソフトバンクの孫社長が1日わずか5分発明の時間を持とうと決めたことが、自動翻訳機の発明を生み、ソフトバンク起業の際の基盤となった事をよく考えるべきとも書かれています。

まずこの本を読んで行うべきは、日報を付けることだと思います。本書に書かれているその後の記載も書いた人が読んで初めて実感として落ちるものと思います。私も読み終わってから1週間日報を付けることを始めていますが、少なくとも仕事終了後に頭がすっきりしているのは実感として感じています。

[ブクログ · ★★★★☆]

3good.4行日記とだいたい同じことを主張されている。今日のことを書く。振り返る。明日につなげる。

[ブクログ · ★★★★☆]

ノートに書き出す手法は行なっていますが、それを振り返ることは行なっていませんでした。
ただ、明日の為の忘備録。仕事の見える化として、積み上げたノートに悦に入ってました。
実際は振り返った方が良いのは百も承知。
今日から書くと同時に振り返りです。

イチローの言うように「小さいことを積み重ねるのが、とんでもない所へ行く、ただひとつの道」ですね。

[ブクログ · ★★★☆☆]

「なぜ紙に書き出すことが大切なのか」に結構ページが割かれていて、具体的な事例やサンプルに乏しい点が残念であった。

[ブクログ · ★★★☆☆]

ライフログ系っぽかったので購入。１日の中で帰る前など時間を７分と決めて１日の出来事と○△×評価と×の原因分析を行う内容。スマートノートなどで紹介された内容と同様に、やはり間違った行動を振り返って修正できるようになりたい。実践あるのみですな。