【感想・ネタバレ】一人がいいのに独りはさびしいのレビュー

生野信弘

恋愛依存、不倫、過度な推し活、ホスト狂いetc.
これらの悩みには「アタッチメント（愛着）」の問題が潜んでいたーー!?

幼い頃、養育者（主に両親）との間で築かれた「人間関係のテンプレート」は、成人後の人付き合い、中でも恋人や夫・妻など親しい人との関係に影響を及ぼすことも……

＊成人後にみられる「人間関係のテンプレート」は以下の５つ

1不安やストレスを感じやすく、常に孤独を感じている【とらわれ型】
2親しい関係を不快に感じる【回避型】
3過去のトラウマで感情が爆発する【未解決型】
4他人に対し冷淡で自己都合を優先しがちな【拒絶回避型】
5認めてほしいけど拒絶を恐れ親しい関係を避けてしまう【対人恐怖的回避型】

養育者との問題が、なぜ今でも影響し続けるのか？
巷で言われる「愛着障害」のウソ・ホントとは？
心の仕組みを精神科医が分かりやすく解説！

対人関係から一歩引いてしまい「いつも憂鬱」
パートナーにきつくあたって、“ためし行為”をしてしまう
対人関係がうまくいかず、自己否定がとまらない
会社などの組織や集団で“生きづらさ”を感じてしまう

そんなあなたにも読んでほしい「アタッチメント（愛着）」を知る入門書

[ブクログ · ★★★★★]

4つの愛着スタイル、その中でも回避性愛着スタイルととらわれ型(不安型)愛着スタイルに焦点をあてた一冊。

物語形式で各愛着スタイルの特徴が語られていくので、とても感情移入しやすく読みやすい。

各愛着スタイルについて巷で広まっている謬説を丁寧に否定し、誤解や偏見を招かぬように説明がなされており、非常に誠実な印象を抱いた。

また、単に紹介だけでなく、その克服への道程についても詳細に書かれており、全体を通して希望のある話だった。

このタイトルを見て何か心に引っかかるものを感じた人には一度読んでもらいたい。