\ レビュー投稿でポイントプレゼント / ※購入済みの作品が対象となります レビューを書く 感情タグBEST3 #深い #タメになる すべてのレビュー ネタバレのみ 評価の高い順 新しい順 並び替え 評価の高い順 新しい順 次へ 〉〈 前へ1~1件目 / 1件 Posted by ブクログ 著者流の瞑想のやり方が学べて良かった。 呼吸は1分間に4,5回ぐらいに穏やかに一回の呼吸に時間をかける。吸うより吐く息を長くする事で自律神経が整う。 目は半開きにした方が雑念が湧いてこない。 座禅の大切を説いており電車の中や街の中での待ち時間など隙間時間にでも効果があるので心を落ち着けたいときには...続きを読む取り入れていきたい。 0 2020年02月24日 次へ 〉〈 前へ1~1件目 / 1件 心配するな、なんとかなるの作品詳細に戻る 「学術・語学」ランキング 「学術・語学」ランキングの一覧へ