【感想・ネタバレ】ココロブルーに効く話 精神科医が出会った30のストーリーのレビュー

小山文彦

もつれてしまった「ブルーな気持ち」をうつろう季節とともにときほぐす――
30年以上のキャリアを持つ精神科医が，これまでの診療・相談場面で出会った人々の，さまざまなつらい気持ちや悲しみ＝「ココロブルー」をときほぐしていくプロセスを描いた30の物語。
読売新聞の医療・健康・介護サイト「ヨミドクター」の人気コラムを，ディレクターズカット版として再編＆書籍化。

[ブクログ · ★★★☆☆]

著者の精神科医が今まで出会った患者さんとのエピソードとその解決の過程についてのコラム。こんな感じで精神科を訪れる方がいるんだ〜こうやって解決していくんだ〜というへえ〜がたくさんありました。あと、睡眠、眠れるということがとても大切。4時間以下の睡眠が続くのは月100時間以上の残業と同じ状況。