【感想・ネタバレ】大丈夫、死なないから。 時間に愛され、自分の人生を愛する生き方のレビュー

青木千草

限られた人生の時間を「他人」のために使っていませんか？ 「時間もお金も才能もないから」と言い訳して、「自分」の本当にやりたいことを我慢していませんか？
累計33万部超！未来を予約する「CITTA手帳」考案者による「心と時間の整え方」の実践的新提案！

会社や恋人、家族のために頑張りすぎて、自分の時間がない。他人に振り回されて悩みが尽きない。いつも時間がなく、自分の人生を生きている気がしない……。
そんな頑張り屋さんで心やさしいあなたに伝えたい「自分が本当にやりたいことに向かって生きるための法則」！

今では年商2億円の実業家となった著者ですが、もともとは「シングルマザー」で「お金なし」「時間なし」「才能なし」の四重苦でした。でも、自分が学んできたヨガ哲学の教えを、手帳を活用して実践することで、「自分が本当にやりたいこと」を次々と叶えられるようになったのです。

「他人」を優先して「自分」を後回しにする毎日はもう終わり！
残業を断っても、自分の言いたいことを言っても、世界が終わるわけじゃない！
手帳を通してヨガの「ブレないマインド」を身につけて、今このときから「自分優先の生き方」で悩みをゼロにして願いを叶え、最速で「なりたい自分」になってみませんか？

▼未来を手帳に書いたら叶う理由とは
▼「自問自答」が自分を変える
▼あなたを一番愛しているのは誰ですか？
▼「自分の本当の心の声」に嘘をついていませんか？
▼自己肯定感と自信が育つ、朝の時間の使い方
▼心に波がなく、フラットな状態に戻る方法
▼古代インドの知恵に学ぶ「執着」の手放し方
▼「許せない人」がいるときにやるべきたった一つのこと
▼時間を本当に使いたいことのために使うには
▼自分とミーティングする手帳タイム

[ブクログ · ★★★★★]

◾️ただ決めたことをシンプルにやること。それは自分との約束を守ることだし、自身への信頼になるから。

◾️結果への執着も捨てる。淡々と自分にできることを続けながら、結果には期待しない。

◾️感情も時間も体力も、有限。無駄遣いしない。

[ブクログ · ★★★★☆]

CITTAは“心”。
CITTA手帳を手掛ける青木千草さんが書かれた、ヨガを基調にした考え方とこれまでのお話、手帳術。

CITTA手帳ができるまで。そこに至るまでの苦労も書かれていて、そうだったのか、とファンなら興味深い話を知ることができます。

青木千草さんのCITTA手帳はヨガの考え方を大切にしながら、ワクワクを基本に作り上げるバーチカルタイプの手帳。１０月始まりと３月始まりの2つのタイプがあります。

かくいう私もCITTA手帳のヘビーユーザー。どこに行くにも持ち歩きいていて私にとってははならない存在。もちろん今年も予約注文済みです。

CITTA手帳術を知れば心が軽くなる。息がしやすくなります。自分らしくいられる、背中を押してくれる一冊。
単品でも楽しめる本ではありますが、ぜひ『CITTA手帳術』を読んでから読まれると、理解度が増し、面白さが倍増すると思います。

[ブクログ · ★★★☆☆]

手に取った時に思っていた話と少し違って、作者自身の人生と手帳についての話が多かった。
ですが、ヨガ哲学をベースにどう生きるかを綴っており、とても興味深かった。
SNSやスマホが離れられない存在になっている今のご時世で自己肯定感の低下を防ぐにはとても大事な思想だと思った。

[ブクログ · ★★★☆☆]

自分の人生に前向きになれる本。

人生が行き詰まったときや人間関係に悩んだときの実践的な方法や考え方が具体例で数多く記載されています。

この本の特色として、「ヨガ哲学」の要素をわかりやすく具体例に織り込んでおり、その内容が非常に興味深く、楽しく読み進めることができました。

人生を自分らしく生きるための実践的なヒントが得られる1冊です。