あらすじ
＼ ひとりだからこそ楽しめる！ひとりだからこそ幅が広がる！ ／
東京在住、一人暮らし、独身、28歳、派遣社員、1K7.5畳、生活費15万円のよしみ子さん。
どこかに行ったり、美味しいものを食べたりする時、友達とワイワイするのもいいけれど
ちょっと周りに気を遣いすぎたり、自分の見え方が気になったり……。
「全部ひとりで挑戦すれば、ストレスフリー＆MAX満喫できるのでは？」と
25歳の時から本格的にはじめた“ソロ活”だが、
気軽に取り組めるものから超マニアックな活動まで、今や“ひとり”になんらハードルなし！
月々の生活費は、派遣社員の手取りでまかなえる「15万円」でやりくりし
ソロ活費の予算は「1万2000円」。
少ないように思えるかもしれませんが
よしみ子流アイデアを実践するなら、十分すぎる金額です！
よしみ子さんが考える「ソロ活」とは
●自分が本当に好きなモノ・好きなコトを知り
●さらに好奇心のアンテナが反応するものも素直に受け入れ
●迎えるその日を120％満足するために事前リサーチさえ楽しみ
●誰に気を遣うこともなく、気の向くままに時間を使い
●成功も失敗も、思い出を全部ひとり占めし
●時にはひとりで「ぼーっとする」時間をつくり
●1日を終えて、信じられないほど「さ、明日も頑張るぞ！」とリフレッシュできる
……そんな素敵な活動です！
仕事帰りに小さく癒されたい、平日の夜。
時間に縛られず旅だってできる、土日。
休日は混んでいる場所に飛び込んでもへっちゃらな、有給休暇日。
ひとりで楽しんでこそ生き返ります！
平日の仕事のパフォーマンスもきっと変わってくるはず！
よしみ子流の70アイデアをヒントにしながら
あなたの「生き返るソロ活リスト」を完成させてくださいね。
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
メジャーなソロ活は一通りやったな〜〜と思っていたけど、ちらほら未達成なものを発見できて嬉しい。語られてる魅力や提案に、何度も頷きながら読んだ。ソロ活さいこう！
Posted by ブクログ
ソロ活もとても参考になりますが、この方のリサーチ力がすごいと思いました。
ソロでなくても、ここに行ってみたいなーと思えるところがたくさんありました！
また、節約料理もとても参考になりました。
Posted by ブクログ
著者Youtubeから。
ソロ活（おひとりさま生活）の紹介本。
好奇心旺盛で、非常にアクティブな方。
ひとりだからこそのフットワークの軽さが、如実に感じられる。
人生を楽しんでるなと、内容そして文面から伝わってくる。
31アイス全種買いには笑ってしまった。
変に着飾っていないところに好感が持てる。
記事には写真も多く、雰囲気が伝わってきやすい。
身近なネタも多く、ひとりでの楽しみ方の参考になるような一冊。
Posted by ブクログ
YouTubeがきっかけで著者を知り読んでみたが面白かった。女性特有の好奇心が新鮮で自分のソロ活動の参考にもなった。日常にあるものにアンテナを向けたくなった。
Posted by ブクログ
自意識過剰さんでも楽しめる！ソロ活ガイド
お出掛けガイドではわざわざ挙げられないような活動からマニアックな活動まで、とにかく自分が楽しめればいいと背中を押してくれます。
Posted by ブクログ
70にもわたるソロ活の体験談が掲載されているが、イベント的な特別なことばかりではなく、ウォーキングや駄菓子を食べる等の「ああ、確かに一人でするわ」という生活密着型ソロ活も多数あり、なんなら今日からでも始めやすい。潤沢な資金がなくとも、これぐらいで充分楽しめますよ！と、生活費内訳を公開しているのも潔くて、伊達にソロ活ソムリエを名乗ってはいないな、と感心した。
掲載されているものは東京近郊に居を構える人向けのものが多いので、地方在住者はまんま採用するのは難しいが、「この◯◯の代わりに△△を観に行く」「この◯◯の代わりに△△を食べに行くの」など地元に合わせた内容に応用することもできるので大変参考になった。どんな些細なことであっても自分自身がワクワクできることをきっちりしっかり楽しむ、というのがソロ活のコツだと感じた。
Posted by ブクログ
Instagramでいつも楽しそうなソロ活をアップされているよしみ子さん。Instagramを拝見してアクティブですごいなぁと思っていました。彼女のの本が出版されたということで、楽しみにしていました。
内容はInstagramよりちょっぴり詳しく、ソロ活の様子や普段のミニマリスト暮らしなど、よしみ子さんの生活を知ることができます。
コロナにかかって、ふせっている時に読んだので、気持ちがダウンしており、こんなの無理無理ーと読み進めました。
次回は元気な時に読んで、よしみ子さんのソロ活を楽しむ姿勢を見習いたいと思います！
よしみ子さんの自分軸をもった、自分を楽しむ姿勢がとにかく素敵で、私はまずはそういうマインドを身につけたい！と強く思ったのでした。
20230906
最近登山に興味が出ているたので、そういえば以前読んだこの本に登山のことが書いてあったなと読み返した。
ふむふむ。このように始めればいいのね。
まずは高尾山にケーブルカーやリフトを使わずに登ってみよう。
20240923
Posted by ブクログ
この作者さんの本は初めて読みました。
とても前向きになれる内容でした。
やっぱり東京はソロ活動しやすそうだと感じましたが、乗馬や都立庭園などは真似してみたいと思いました。
Posted by ブクログ
一人を楽しもう、ソロ活のインスタを始めよう、と思い読んだ。
著者は私よりかなり若いが、力まず様々なソロ活を楽しんでいて、やってみたい、行ってみたいと思うネタがたくさん見つかった。
Posted by ブクログ
カラープリントで読みやすい。
この筆者は人に見られていることに恥ずかしさを感じたりするのにソロ活を楽しめているのは凄いと思った。恥ずかしさや不安に思う人だからこその行動パターンが書かれていてそういう人たちにも刺さるだろうなぁ。
筆者が純喫茶が好きで、好きが高じて上京後の1年間バイトしていたほどで、純喫茶の楽しみ方が自分と一緒で共感を持てた。他に興味がないソロ活もたくさんあったけど、この純喫茶のページが読めて満足だった。純喫茶は心の避難所。私もそんな店を開業したいと思った。
この本での好きなフレーズがあった
「私が、そのために、私1人で楽しむ」
ソロ活でお菓子作りをする定義について書かれていた事だ
自分を幸せに導く事だけを目的としている。
この本を読んでやってみたくなったのは、気球。上空では、気球が風と共に流れるため、全く揺れないらしく、着陸は膝を曲げる練習もあるのだとか。
もう一つは裁判包丁。これは前から気になっていたけど、この本に書かれていたから余計行きたくなった。初心者には刑事事件の新件がオススメ。(その日か裁判が始まるもの）
Posted by ブクログ
おこもり映画鑑賞
平日から観たい映画を候補にあげる
快適な部屋作り
好きな食べものを横に
土日の午前中は1本ずつをルーティンに
記録系アプリを活用
楽しむパッケージ作りで
オンリーワンの人生に有意義な趣味に変わる
山登り
純喫茶巡り
ウォーキング
自分だけのパワースポット
美術館巡り
近代建築巡り
モーニング
ミニマルなお菓子作り
回転寿司
焼肉
占い
Posted by ブクログ
最近ソロ活に興味を持ったから読んでてこんな場所も行けるのか！とワクワクした。1人で行動できる人に憧れがあるから私もしてみたいなあと色々想像してたのしかった
Posted by ブクログ
私もソロ活大好きだから、平日編は特にこんなの余裕じゃんね〜楽しいよね〜と思いながら読んでました。
ボルダリングとか登山とか体験系はあまりしたことがないから気になったものやってみたくなりました。
Posted by ブクログ
自分も割と一人で居酒屋とか映画とかカラオケとか楽しむタイプだけれど、それもやるんだ！という発見はあった。一人とか誰かと関係なく興味あるものにドンドン突っ込んでいくのが大切。
Posted by ブクログ
ソロ活紹介本！ソロ活でも誰かとでも楽しめそうなのを紹介してくれてて興味が湧く。和菓子作り体験、金魚釣り堀、はとバス、日本銀行本店見学、坐禅、乗馬とかしたことないし挑戦してみたい！ちょっと軽めの釣りしてみたかったから金魚釣り堀の存在にびっくりした。
Posted by ブクログ
毎日を世界一楽しむ方法…。
世界一は言い過ぎかと思うほどユルイ（良い意味で）楽しみ方が書かれています。
ソロに限らず、友達とでもパートナーとでも、楽しむヒントになる本だと思います。
Posted by ブクログ
焼肉ライクで一人焼肉をする、
サイゼリアで一人イタリアン、
鳥貴族のカウンターで酒を飲む
しゃぶしゃぶレタスの一人鍋、
一人カラオケワンカラ
個室サウナリトルリトリート、
スイーツパラダイス
ホテルでアフタヌーンティー
ホテルのビュッフェの時間無制限ランチ
ボルダリング
都立庭園
タワー展望台、
魚市場見学
モーターショー
グランピング
座禅
ワンシーズン4パターンの洋服で16着のみ
ソロ活費をつくる、月12000円程度、外食3000円、映画500～2000円、お出かけ7000円、
忙しくても自炊、週2回まとめ買い、外食は食費ではなく自由費、飲み物は持参、
食費は15000円、朝はバナナとヨーグルトなど固定メニュー。昼はおにぎり一個、土日は納豆ご飯など、夜はしっかりした献立、
週二回の買い物で週3500円程度。
自転車で移動する、
