【感想・ネタバレ】マインドフル・カップル パートナーと親密な関係を築くための実践的ガイドのレビュー

ロビン・D・ウォルザー / ダラー・ウェストラップ / 野末武義

人と人とのつながりを得ることは喜ぶべきことで豊かな人生をもたらす。
しかし時には相手に愛着・欲望・恐れ・期待があることにより，関係が疎遠になったり苦痛になったりすることもあるだろう。人間関係において相手との葛藤や違いは避けて通れないものである。
本書では，ワークを通して自分自身がマインドフルになり，自分の中にある期待や願望を理解し優しく受け止めることで，いきいきとしたパートナーとの関係を目指していく。

[ブクログ · ★★★★☆]

マインドフルネスとACT(アクセプタンスコミットメントセラピー)が読みやすくてライトなワークで体験できました。マインドフルネス要素が個人的に肌に合わない部分はありましたが、多くのカップルが困難に立ち向かえる本だと感じます。