【感想・ネタバレ】ストレスや不安に打ち勝つ最強のメンタルをつくる 脳の取扱説明書のレビュー

井上慎介

【自分で自分の悩みを解決できれば、もっと自分らしく生きられる！】

オバマやクリントンら歴代のアメリカ大統領、レディー・ガガやビル・ゲイツも実践している最強のメンタルコントロール術、それが「NLP」です。本書では、そのNLPを活用して、自分自身でストレスや不安を払拭できる考え方をわかりやすく解説しています。また、よく悩みがちな例から、自分に合った解決方法も見つけ出すことができ、最強のメンタルをつくりやすい一冊となっています。

〈こんな方にオススメ〉
・ストレスやプレッシャー、不安などを払拭したい方
・ストレス耐性をつけたい、強化したい方
・自分の心をセルフメンテナンスしたい方

〈本書の内容〉
■基礎編 物事を捉える視点を変えて自分を見つめ直す
■第1章 脳の奥深くにある意識を味方にする
■第2章 自分の価値観を通じて良いイメージを描く
■第3章 物事を捉える視点を変えて自分を見つめ直す
■第4章 コンピューターのように脳に書き込める
■第5章 悩みの解決方法

〈著者プロフィール〉
井上慎介（いのうえ・しんすけ）
昭和40年10月5日、東京都出身。中学時代よりカメラマンになると決め、高校在学中から、カメラマンとして活動。高校～コピーライティングの専門学校を卒業後、テレビドラマの世界に飛び込む。2010年に、統合失調症の妻と良好なコミュニケーションの為にNLPを取得。NLPのスキルを取り入れた表情の作り方を開発して『NLPカメラマン』として活動中。セラピストとしては3,000人以上の悩みに寄り添ってきた。
http://brainmanual.jp/

[ブクログ · ★★★★★]

自分の悩みが何に起因しているか、脳科学の観点からすごくわかりやすくまとまっています！
自分の苦手意識を乗り越えるにはどうしたらいいか、習慣を変えたい場合はどうしたらいいか、
生活にすぐに取り入れやすい説明で伝えてくれています
貴方が長い間、抱えている悩みがあるなら、この本はその壁を突破するための起爆剤になるでしょう

[ブクログ · ★★★★☆]

何度も読み返したくなる本に、久々出会いました
ありがとうございました！
受け止め方は人それぞれ、人は皆自分の人生に最善を尽くしている
他人に煩い、他人に振り回されることなく
愛と勇気と平和とアンパンマン

[ブクログ · ★★★☆☆]

NLP (Neuro Linguistic Programming) をベースとした話が中心。とはいえ、小難しい話は皆無なので分かりやすいです。