あらすじ
〈幸せじゃないひと、いや、幸せなひとも〉誰もが幸せになれる！ 自分自身を助けることができる一冊。幸せに生きるために必要な「心の整えスキル」から人間関係を円滑にするためのコミュニケーション、ストレス解消の方法まで、実践的かつ、わかりやすくクスッと笑えるユーモアも交えて解説。著者の経験や体験談もたくさん載せています。25年以上の看護師経験、選択理論心理学や脳科学、栄養学などの分野から、心のスキルを磨くための具体的な方法や考え方も紹介しています。あなたにもできることがあるはず！ ぜひ手に取って、気になるところからパラパラと開いてみてください。きっときっと幸せへのヒントが見つかります！
...続きを読む感情タグBEST3
Posted by ブクログ
ターゲット
選択理論を少し知っていてこれからもっと学びたい人
選択理論を知りたい人
人生をよくしたいんだけど、言い訳やできない理由を並べてきたことに気づき始めている人
選択理論をわかりやすく説明している。
それは用語を忠実に表記しながら、わかりやすい表現や、例を添えて説明しているから。
ご自身の経験談も多くあり、イメージがしやすく、選択理論が生活にどう役立ってきたかがよくわかる。
自分への問いかけも多く、ワークもあり理解しやすくなっている。
語りかけの文章なので、すーっと読み進められる。
著者の事例も多く、実践しやすい。
超ネガティブな人にはポジティブな思考が強く感じ、人によってはおもいかも。
